Vücudunuz Ödem Mi Yaptı? Hızlı Ödem Attıran Detoks Suları Tarifleri İçeriğimizde!

0
175
Görüntüleme

Hızlı ödem attıran detoks suları özellikle zayıflamak isteyen kişilerin seçimi olmaktadır. Bu sular; fazlalıklarını atmak ve vücudunu ödemden arındırmak isteyenler için oldukça olumlu sonuçlar vermektedir. Zayıflamaya katkıda bulunan bu lezzetli suların hemde besleyici olma fonksiyonları de bulunur. Vücuttaki ödemlerden ve şişliklerden kurtulmak isteyen fertlerin başvuru yaptığı çareler arasında bu detoks suları bulunur. Beslenme uzmanları tarafından hazırlanan diyet programlarında bile yer alan bu ödem attırıcı sular, herkesin damak zevkine hitap edecek şekilde çeşitlere ayrılmaktadır.

Hızlı Ödem Attıran Detoks Suları Nedir? Ne Zaman İçmek Doğru Olur?

Hızlı ödem attıran detoks suları sayesinde vücut daha sağlıklı bir biçimde istenen kilograma ulaşmaktadır. Tatlı krizlerini azaltan ve aşırı yeme isteğini yok eden bu sular hem de selülit oluşumunun da önüne geçmektedir. Hem selülit giderme de hem de ödem attırmada oldukça etkili yönleri bulunur. Detoks suları içine katılan meyve, sebze ve taze baharatlar sayesinde saçınız ve cildiniz de kendisini yenileyecektir. Bu suları ödem attırmak ve kilogram verdirmek gibi yararlarının yanında cilt güzelliğine olan katkıları da bulunur.
Detoks suları ne zaman içilmeli sorusunun cevabına gelinecekse eğer; bu durum ulaşmak arzu ettiğiniz sonuca göre farklılık göstermektedir. Hızlı ödem attıran detoks suyunu kilogram vermeye yardımcı olması için kullanıyorsanız eğer yemeklerden önce tüketilmesi doğru bir karar olacaktır. Çünkü yemekten önce özellikle lif içeren meyveler veya sebzeler ile hazırlanan detoks suları ile daha çabuk doyacak ve kendinizi daha uzun süre tok hissedeceksiniz. Ancak bu sular yalnızca vücudumdaki ödemi ve şişlikleri atsın diyorsanız hazırladığınız karışımı gün içine yayarak tüketebilirsiniz.
Detoks suyu taze sebze ve meyvelerden oluştuğundan muhafaza edilmesi gerekli olan sürede dikkat edilmesi gerekli olan konular arasında bulunmaktadır. Çünkü su içerisinde bulunan meyve veya sebzeler çabuk bozulma özelliğini taşıyor olduğundan saatler geçtikçe suyunuzun tadı da bozulacaktır. Bozulmaya en dayanıklı olan meyveleri en fazla bir gece veya 12 saat suyun içinde tutmanız ideal olacaktır. Ancak su içerisinde yeşil yapraklı bitkiler ve taze baharatlar var ise eğer bu süre ise en fazla 4-5 saat biçiminde değişmektedir.

Damak Zevklerine Uygun Hızlı Ödem Attıran Detoks Suları Ve Tarifleri

1- Elma-Tarçın İkilisi

Elma ve tarçın ikilisinin yararları saymakla bitmez. Saymakla bitmeyen yararları olan bu iki ürünü birde aynı tarif içerisinde kullanıldığını düşünürsek bütün gün boyunca yararı olacaktır. Elma tatlı ihtiyacınızı giderirken, tarçın ise şekeri dengeleyici özelliğiyle vücut için gereken her şeyi hızlı ödem attıran detoks suyu sayesinde sağlamaktadır. Malzemeler;

Orta boy büyüklükte 1 adet yeşil elma,
1 tane çubuk tarçın.

Yapılışı;
1,5 ya da 2 litre su dolu sürahi içine yıkadığınız elmayı dilimleyerek ekleyin,
Yine yıkadığınız çubuk tarçını da su içine atarak bir gece buzdolabında bekletin,
Dilerseniz içine birkaç adet karanfil de atabilirsiniz,
Sabah aç karnına bir bardak bu detoks suyundan içerek güne başlayabilirsiniz,
Ayrıca gün içinde yemeklerden öncede bir bardak içerek tüketebilirsiniz,
Elma ve tarçını yenilemeden gün içinde 2-3 kere su ilavesi yaparak işlemi tekrarlayabilirsiniz.

2- Böğürtlenli Detoks Suyu

Malzemeler;

Böğürtlen (dondurulmuş ya da taze),
Taze adaçayı yaprağı.

Yapılışı;

Yazın geldiğini en güzel şekilde anlatan böğürtlenli detoks suyu için taze adaçayı yaprakları ile bir sürahi suya katarak tüketebilirsiniz. Şayet hem zayıflayayım hem de serinleyeyim istiyorsanız içine buzda ekleyebilirsiniz.

3- Çilekli Detoks Suyu

Malzemeler;

4-6 adet çilek,
Yarım limon,
Fesleğen.

Yapılışı;

Çilekleri ortadan ikiye bölerek su dolu sürahinin içerisine atın,
Daha sonra yarım limonu da dilimleyerek sürahiye ekleyin,
Son olarak fesleğenleri de katarak lezzetli detoks suyunuzu hazırlayın.

4- Kavunlu Detoks Suyu

Detoks suyum hemde misler gibi koksun diyenler için kavun detoks suyu tarifi için malzemeler;

1 adet salatalık,
2 dilim kavun (turuncu ve küçük olanlardan tercih etmek doğru tercih olacaktır),
Dileğiniz kadar taze nane yaprağı.

Yapılışı;

1 adet salatalığı ve kavunu dilimleyerek su dolu sürahinin içine alın,
Daha sonra yıkadığınız nane yapraklarını ekleyerek hızlı ödem attıran detoks suyunuzu hazır hale getirin.

5- Karpuzlu Detoks Suyu

Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında bulunan karpuz ile hazırlayacağınız detoks suyu sayesinde hem tatlı ihtiyacınızı giderecek hem de vücuttaki ödemi atmış olacaksınız. Ödem ve toksin detoksu için malzemeler;

1 dilim karpuz,
Dilediğiniz kadar taze nane yağrağı.

Yapılışı;
1 dilim karpuzu küçük dilimlere ayırarak su olu sürahi içine alın ve üzerine yıkadığınız naneleri de ekleyin,
Detoks suyunuz tüketime hazır hale geldiğinde buz ile de tüketebilirsiniz.

6- Üzümlü Detoks Suyu

Malzemeler;

15 adet kadar çekirdekli ya da çekirdeksiz üzüm (yeşil veya mor olabilir),
15 adet ahududu,
2 adet salatalık.

Yapılışı;

Sürahi içine ortadan ikiye böldüğünüz üzümleri koyun,
Daha sonra dilimlediğiniz salatalıkları ekleyin,
Üzerine ahududuları da koyarak suyunu ekleyin ve tüketime hazır hale getirin.

7- Armut İle Metabolizma Hızlandırıcı ve Ödem Attırıcı İçecek Detoks Suyu

Hızlı ödem attıran detoks suları arasında farklılık arıyorsanız şayet bu tarif tamda size göre. Metabolizma hızlandırıcı ve ödem attırıcı içecek için gerekli olan malzemeler;

1 adet armut,
Taze zencefil,
1 adet var ise eğer vanilya çubuğu,
2 adet çubuk tarçın.

Yapılışı;

1 adet armudu dilimleyerek su dolu sürahi içine alın,
Üzerine zencefili, tarçını ve vanilyayı ekleyerek servise hazır hale getirin.

8- Yağ Yakan Detoks Suyu

Özellikle bacak, basen ve göbek bölgesindeki fazlalıklarından şikayetçi olanların tercih ettiği bu tarif yağların hızlı bir biçimde yakılmasına yardımcı olmaktadır. Yağ Yakıcı Ödem Atıcı Detoks için malzemeler;

1 adet küçük boy limon,
1 adet küçük boy salatalık,
10 adet kadar taze nane yaprağı,
1 litre ılık su.

KİLO VERDİREN detoks suyu yapılışı;

İlk olarak salatalık ve limon temiz bir biçimde yıkandıktan sonra kabukları ile birlikte doğranarak sürahi içine alınır,
Daha sonra üzerine nane yapraklarını ve ılık suyu ekleyerek yaklaşık 6 saat kadar dinlenmeye bırakılır,
Hazır hale gelen detoks suyunu gün içinde yemeklerden önce bir bardak olacak biçimde tüketebilirsiniz.

9- Tatlı İhtiyacını Gideren Detoks Suyu

Tatlı ihtiyacınızı giderecek olan bu lezzetli su sayesinde hem tatlı krizlerinin önüne geçmiş olacaksınız hem de zayıflama hızınızı arttıracaksınız. Ancak bu tarif özellikle hamileler ve emziren anneler tarafından tüketilmemelidir. Malzemeler;

1 adet salatalık,
Yarım limon,
2 adet kayısı,
Maydanoz,
1 adet çubuk tarçın,
1 litre ılık su.

Yapılışı;
Yıkadığınız salatalık, kayısı ve limonu dilimleyerek sürahi içine alın,
Tüm malzemeleri de sudan geçirerek dilimlediğiniz malzemelerin üzerine ekleyelim,
Son olarak ılık suyu üzerine dökerek 20 dakika kadar demlenmesini bekleyelim,
Demlenen detoks suyunuzu süzerek gün içinde tüketebilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz